Tu Ritmo Interno
Cada mujer tiene su ritmo. Este espacio es para reconectar con tu cuerpo, tus ciclos y tu poder nutritivo
“Tu Ritmo Interno nace de mi experiencia acompañando a mujeres en consulta, en círculos y en procesos de reconexión hormonal. Esta inquietud por comprender el lenguaje del cuerpo femenino me llevó a profundizar en el estudio de la nutrición y la salud hormonal femenina, integrando conocimientos sobre ciclos, microbiota, emociones y suplementación. Aquí abordamos la nutrición como una herramienta de escucha, equilibrio y transformación: un puente entre ciencia y sensibilidad.”
Nutrición y ciclo menstrual🌺
Acompañamiento nutricional para comprender y regular tu ciclo desde la raíz. Abordamos alteraciones como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), dismenorrea, amenorrea, hiperprolactinemia y ciclos irregulares, integrando alimentación consciente, suplementación personalizada y ajustes en el estilo de vida. Trabajamos con el cuerpo, no contra él, respetando su ritmo y sus señales.
Fertilidad 🫧
Analizo contigo tu ciclo menstrual para comprender su ritmo, identificar posibles desequilibrios y acompañarte en su regulación. Trabajamos para favorecer la ovulación, incrementar la reserva ovárica y fomentar la producción de hormonas sexuales. También abordamos la salud reproductiva masculina, con pautas nutricionales adaptadas a cada caso. Porque la fertilidad es un camino compartido, y cada cuerpo merece ser cuidado con respeto.
Perimenopausia y menopausia 🌀
Abordaje nutricional para los cambios físicos y emocionales de la perimenopausia y menopausia. Apoyo en la regulación del sueño, el metabolismo y el bienestar emocional, con pautas adaptadas a esta etapa vital.
Endometriosis ✨
Acompañamiento nutricional para minimizar el impacto de la endometriosis en la salud y la calidad de vida. Trabajamos desde la alimentación antiinflamatoria, el equilibrio hormonal y el cuidado del intestino, con pautas adaptadas a cada caso. Integramos suplementación, gestión del estrés y estilo de vida consciente para aliviar síntomas, mejorar la digestión y apoyar el bienestar emocional.
“Tu Ritmo Interno es un espacio para reconectar
con tu sabiduría cíclica, desde la nutrición y la emoción.”